如何養成早起的習慣

起是我一輩子最難養成的習慣之一。事實上我最近還是沒有辦法很自然的早起。又可能是因為我們最近有新生兒在家裡面,或者因為其他的東西影響我的睡眠。但是我還是不要放棄我這個,每天早起,很有效率的完成最重要的事情的計畫。

專家說的

我前幾年看了蠻多關於工作效率的書,包含:

  • David Allen 的 “搞定” (Getting Things Done)
  • Matt Perman 的 (What's Best Next)
  • Gary Keller 和 Jay Papasan 的 "成功從聚集一件事開始“ (The One Thing)
  • Michael Hyatt 的 (Platform)
  • Greg McKeown 的 "少,但是更好" (Essentialism)

不但這些作家,還有其他的Entrepreneurs, Time Management gurus 說,如果你要追求你的夢想,變得更有組織 (生活不要那麼亂),最好要養成早起的習慣。投資最好的時間做最重要的事情。其他的人起來之後我們很容易被打斷,

在上面的影片裡我會分享三件幫助我早起的方法。希望是對你有幫助。

你呢?你有沒有早起的習慣?為什麼?如果有,你怎麼做到了?請在下面分享!

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